Οι γυμναστές/στριες του Πολιτιστικού και Αθλητικού Οργανισμού του Δήμου Γαλατσίου «Βασίλης Παπαδιονυσίου», ενόσω παραμένουν κλειστά το κολυμβητήριο και το γυμναστήριο, ξεκινούν δυναμικά νέα ΔΩΡΕΑΝ προγράμματα εκγύμνασης και άθλησης, για όλες τις ηλικιακές ομάδες, στους ανοιχτούς χώρους του Άλσους Βεϊκου και του Ολυμπιακού Γυμναστηρίου Γαλατσίου (ΠΑΛΑΙ).
Τα νέα προγράμματα άθλησης, τα οποία θα πραγματοποιούνται τις καθημερινές και τα Σαββατοκύριακα, σε τμήματα έως 9 ατόμων, χωρίζονται στις εξής κατηγορίες:
- Πεζοπορία
- Περπάτημα
- Τρέξιμο
- Μυϊκή ενδυνάμωση
- Γιόγκα
- Πιλάτες ματ
- Stretching
- Ορεινή ποδηλασία
Ειδικότερα, οι ομάδες θα χωριστούν σε τρεις ηλικιακές ομάδες, ανδρών και αντίστοιχα γυναικών, ως εξής: 18 ετών έως 35 ετών, 36 ετών έως 55 ετών και 56+ .
Οι ώρες άθλησης θα είναι το πρωί: 07:00 – 08:00, 08:00 – 09:00, 09:00 – 10:00, 10:00 – 11:00 και το απόγευμα: 18:00 – 19:00, 19:00 – 20:00 και 20:00 έως 21:00.
Αξιοποιήστε την ευκαιρία να γυμναστείτε στον καθαρό αέρα και στη φύση με την υποστήριξη έμπειρων γυμναστών και γυμναστριών.
Κάντε ένα “δώρο” στον εαυτό σας εν μέσω πανδημίας.
Πείτε ΝΑΙ στην άθληση και ΟΧΙ στην αρνητική ενέργεια.
Δηλώστε άμεσα συμμετοχή, ώστε να εξασφαλίσετε θέση στο άθλημα που επιθυμείτε, στο email : kasieri@galatsi.gr και στο τηλέφωνο: 213-2055385 (ώρες 09:00 με 14:00 καθημερινές).
Ελάτε μαζί μας στο Άλσος
να αφουγκραστούμε τη φύση,
να αποφορτιστούμε αναπνέοντας ελεύθερα
και φυσικά να αθληθούμε.
Σας περιμένουμε!
Πηγή: https://www.galatsi.gov.gr/nea-programmata-dorean-athlisis-sto-alsos-veikoy-kai-sto-palai/
